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【練習方針2025】僕が“のんき式”に乗り換えた理由と、これからの20週間

25.05.26

48歳、市民ランナーすずパパ。フルマラソンベストは3時間26分。サブ3.15を目指す今シーズンは、これまでのやり方を見直し、“のんき式”トレーニングに···

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